Общие представления об основных оздоровительных системах физической культуры, их формах, видах и содержании

Оглавление

Введение 3

1. Физкультурно-оздоровительные технологии. Адаптивная физическая культура, как средство реабилитации 3

2. Атлетическая гимнастика, как средство оздоровления 3

3. Шейпинг, как разновидность атлетической гимнастики 3

Заключение 3

Список литературы 3

Введение

В современных условиях возрастает роль поиска оптимальных средств и методов в сфере физической культуры, направленных на укрепление здоровья человека.

Здоровье – способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды, взаимодействуя с ними свободно на основании своей биологической, психологической и социальной сущности.

Здоровье человека находится в прямой зависимости от его образа жизни. Для сохранения здоровья человека необходимо вести именно здоровый образ жизни, который предусматривает физическую активность, необходимую для функциональной жизнедеятельности организма.

Оздоровительные системы – это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья. Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные. Традиционные системы Это йога, у-шу, цигун. Современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного (целостного) подхода, такие, как аэробика, стретчинг и др.

Следует отметить, то во всех оздоровительных системах важное место отводится роли воспитания здоровья, которым может быть высокоразвитая личность, прошедшая свой собственный путь здоровья.

Целью данной работы является изучение общих представлений об основных оздоровительных системах физической культуры, их формах, видах и содержании. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Рассмотреть физкультурно-оздоровительные технологии и адаптивную физическую культуру, как средство реабилитации;

2) Изучить атлетическую гимнастику, как средство оздоровления;

3) Проанализировать шейпинг, как разновидность атлетической гимнастики.