Здоровый образ жизни учащегося.Его составляющие.

ВВЕДЕНИЕ 3

1. ЗОЖ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ 3

2. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ УЧАЩЕГОСЯ: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ 3

3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ УЧАЩЕГОСЯ 3

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 3

ЛИТЕРАТУРА 3

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. Именно так целесообразно трактовать это понятие. Соглашусь с мнением представителей социально-философского направления о том, что это глобальная проблема социума.

О здоровом образе жизни многие отзываются по-разному и имеют свое мнение на этот счет. Люди хотят быть здоровыми, но большинство ничего для этого не делает. А формирование ЗОЖ должно начинаться с собственного мышления.

Известно, что на 50-55% наше здоровье зависит от нас самих — от нашего образа жизни. Окружающая среда закрепила свое влияние на здоровье на отметке в 20%.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Целью данной работы является изучение здорового образа жизни учащегося и его составляющих. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Проанализировать ЗОЖ и его составляющие

2) Рассмотреть основные принципы здорового образа жизни учащегося;

3) Изучить основы здорового образа жизни учащегося;